【住宿優惠】里拉斯公寓飯店 - 依夫蘭飯店優惠訂房



外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，

要考慮價格，還要擔心品質是否不錯

不過這次我住的 是 【住宿優惠】里拉斯公寓飯店 - 依夫蘭飯店優惠訂房  

價格還挺優的！服務也挺不錯！可以說是值回票價!

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主要設施自助旅行心得分享

  • 禁煙飯店
  • 用餐區
  • 起居室
  • 提供毛巾
  • 提供床單
  • 具衛星頻道的電漿電視
  • 多語服務人員
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    下面附上一則新聞讓大家了解時事


    女星嬌嗔「床戲」刺激又舒服　片段曝光眾人傻眼
    女星劉樂妍是前女團F4的成員之一，但她近年將工作重心轉往大陸發展，對兩岸政治也經常積極發言，被稱省錢方法省錢王為「女版黃安」。劉樂妍昨日在臉書貼出1段拍戲時的工作影片，表示這段「床戲」讓她腰酸背痛，但她卻相當滿意，直說又刺激又舒服！
     
    劉樂妍近日拍攝大陸電影，該電影的導演倪偉昨(25日)在微博上傳了10秒鐘的影片，大讚劉樂妍的敬業精神，讓整個劇組刮目相看，很多工作伙伴都向導演表示「這才叫專業！」讓他認為劉樂妍比許多大陸演員都敬業，自己也會替她加油。


    劉樂妍也將影片轉貼在臉書，表示感謝導演在荒郊野外安排這場「精彩的床戲」，並說「昨晚真是太酸爽，太刺激，太舒服了，躺得我腰酸背痛」，導演也笑著道歉，並說「今天還得躺下」。不過點進影片卻看到鏡頭從腳部緩緩往上拉，所謂的床戲其實是她躺在擺滿菊花的平檯上，而且她從頭到尾一動也沒動過，看起來似乎是扮演1具屍體。
     
    倪偉的貼文一出，就有許多網友跟著稱讚劉樂妍「樂妍沒得說，很努力、很拼」、「樂妍的敬業感恩我們大家都知道」，但也有網友擔心她為了演屍體，一動不動的姿勢會讓肌肉受傷，劉樂妍對此回應「沒事，很舒服，我很滿意這個姿勢」。

    看不到影片請點此

     


     便秘吃香蕉更加便秘？ 醫警告：想大出來，請改吃5種水果


    【每日健康／林暐鈞 編譯】

    「便祕是許多人的痛，肚子鼓鼓的排不出來。」而一般人大都認為吃香蕉可助萌生便意，但據最新報導指出，醫師直指這是迷思，便秘者恐越吃越嚴重。中國醫藥大學兒童醫院腸胃科醫師林捷忠指出，香蕉會加重便秘，要放到過熟才有順便效果。建議想改善便秘，可另選梨子、西瓜、木瓜、香瓜及火龍果等瓜果類水果食用，但也勿過度，否則恐腹瀉嚴重。

    吃不熟香蕉，便秘越來越慘

    生的香蕉含有較多果膠，不容易消化，吃了以後容易有飽足感，甚至可能引起脹氣。另外，綠色香蕉也富含抗性澱粉，難以被腸道消化，加上果膠有吸附水分的特性，而且綠色香蕉還含有鞣質，具有收斂性，這些要素有助改善拉肚子，卻無法幫助排便，反而有可能繼續便祕！

    此外，香蕉富含鐵質容易便秘，多數人多誤認香蕉可軟便，讓已經便秘的族群多吃香蕉，結果完全連大都大不出來。 

    熟香蕉可幫助便秘

    至於黃色熟香蕉，其中的果膠已經在成熟過程中，轉變為比較容易消化的形式，而且熟香蕉的水溶性膳食纖維含量較高，能幫助排便。此外，果皮上出現黑斑的黃色熟香蕉，含有果寡糖和山梨醇，確實對排便有幫助的成分，不過香蕉多在長黑斑之前就被食用，因此對便秘者似乎較無幫助。

    林捷忠建議，有便秘症狀者，應少吃香蕉，蘋果也宜少吃。可選擇梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龍果等瓜果類水果食用，但也不要過度，以免腹瀉。

    雖說醫師建議便秘者不要狂吃香蕉，但香蕉的營養價值、飽足度仍值得大眾喜愛，尤其減重者大多以香蕉作為輔助減重的食物。

     

    《延伸閱讀》

    我這樣算便秘嗎？ 錢政弘醫師推４點檢測、６大症狀立即就醫

     








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