【不可錯過】諾拉姆德飯店

外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，

要考慮價格，還要擔心品質是否不錯

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商品訊息描述:

主要設施

9 間客房
餐廳
自助停車
24 小時櫃台服務
花園
騎馬/租借

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

美日峰會將聚焦北韓飛彈、制裁伊朗 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
美國總統川普（右）抵日訪問，圖為川普4月26日在白宮會晤日本首相安倍晉三。（美聯社）分享 facebook 美國國家安全顧問波頓廿五日表示，北韓本月上旬發射短程彈道飛彈，違反聯合國安理會制裁決議。這是川普政府高階官員首度明確指責北韓違反安理會決議。美國總統川普廿五日飛抵日本訪問，在他抵達前夕，波頓在東京向媒體做出上述表示。北韓問題預料是廿七日美日峰會主要議題之一，波頓發言顯示美日很可能繼續推動對朝制裁，並有意在峰會前再次強調美日同調的團結氣氛。. } }); } 日媒認為，川普與日本首相安倍晉三都有意向世界展示前所未有強周年慶限時特價大的美日同盟。川普此行將與安倍一同視察神奈川縣橫須賀市的日本海上自衛隊基地，將共同登上日本將進行航艦化特賣網路熱銷商品改裝省錢大作戰比價撿便宜的最大級護衛艦加賀號視察，屆時將出現兩人在艦上揮手畫面，被視為美國承認日本在亞太地區軍事角色的象徵性一幕。波頓透露，北韓問題、伊朗問題都將成為美日峰會討論議題。對於安倍晉三呼籲在無預設條件前提下，將與北韓朝鮮勞動黨委員長金正恩舉行日朝峰會，波頓也公開表網友一致推薦折價卷示支持，此舉或能大大有益於北韓放棄開發核武器，解決日本人遭北韓綁架的問題。波頓表示，川普二月底在越南舉行的美朝峰會上，曾多次提及綁架問題。波頓重申美方仍維持繼續與北韓針對去核化交涉的立場，「大門一直敞開。之後就看金正恩走不走進來了。」波頓也提到，北韓政策特別代表比根願在任意時間地點舉行會面，但北韓方面沒有回應，暗示美朝談判仍陷於膠著狀態。

牛奶加熱破壞營養？空腹不能喝牛奶？破解牛奶2大迷思

【早安健康／Vitabox維他盒子】

牛奶可以空腹／加熱喝嗎？

許多人，包含Jamie老師本人，都喜歡睡醒來杯牛奶，並且加熱。清晨太陽剛起、大地尚未回溫，來杯溫熱牛奶，那真是很舒適又暖胃。

但是，有些人傳聞，牛奶空腹喝會造成腹瀉、牛奶加熱喝營養會流失？真的是這樣嗎？今天讓Jamie老師和大家聊聊，牛奶是否可以空腹喝、牛奶是否可加熱喝？

牛奶可以空腹喝？

不可以空腹喝牛奶的疑慮在於

「乳糖不耐症」者，因體內乳糖酶不足，無法有效消化和吸收乳糖
部分民眾生病後腸道黏膜萎縮，腸道內雜菌變多，使乳糖分解成半乳糖的功能變差，腸道不易吸收

以上確實會造成空腹喝牛奶原因，不過只要你不是乳糖不耐症患者、或者並非病後初癒，基本上都還是可以空腹飲用牛奶的，所以不用擔心。

不過，有一點值得補充的是，若您是骨質疏鬆者、或者需要補充鈣質者，Jamie 老師建議飲用牛奶時，別和紅茶、綠茶、咖啡一起喝；原因是，紅茶、綠茶、咖啡是「高單寧酸」飲品，如果高單寧酸加上高鈣成分的牛奶，比如飲料店賣的「紅茶牛奶」「綠茶牛奶」「咖啡牛奶」，都會阻礙人體對鈣的吸收。

所以，若要確實補充鈣質，又得喝高單寧飲品的話，建議兩項飲品分開一小時後，再個別飲用。

牛奶可以加熱喝嗎？營養成分會不會被破壞？答案在下一頁！

牛奶可以加熱喝？

對於早起喜歡喝溫熱牛奶的人來說，喜歡加熱後再喝，一來可在飲用前聞到淡淡奶香、二來喝進去後可以暖胃增加幸福感。一般來說，牛奶含有鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅及維生素等營養成分，有些人則擔心，牛奶加熱後上述的營養成分會受到影響，甚至破壞。

基本上，用物理角度來看，上述礦物質以及維生素不會因加熱攝氏50-60度而有所影響，例如：

鈉的沸點為 882.8 °C
鉀的沸點為 758.8 °C
鈣的沸點為 1,484 °C
維他命C的沸點為 553 °C

若還是有疑慮，是有三種加熱方法：

微波爐加熱：較多的人使用，小火加熱2-3分鐘，值得注意的是加熱的容器要選擇安全的，以免發生意外
鍋子加熱：部分的人使用，但是擔心鍋底有殘留。解決方法是注意加熱牛奶冒出第一顆氣泡後即可停止
隔水加熱：較少的人使用，主因是加熱速度慢。但卻是最安全的方法，Jamie 老師便使用這方法每天為自己暖胃

不論如何，牛奶已成為我們日常生活營養的飲品，不論是單純喝還是伴甜點，淡淡奶香讓我們生活中添加不少幸福滋味！

作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。

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